Blog

Lees hier de laatste tips, feitjes, nieuwtjes of andere zaken waar jij wat aan zou kunnen hebben. Inspiratie gekregen door deze content? Neem contact op of plan een gratis intakegesprek in

Het Belang van Variatie in Krachttraining

Variatie in training is geen nieuw idee. Al jaren geleden werd het “Muscle Confusion Principle” geïntroduceerd, wat suggereerde dat het variëren van oefeningen kan helpen bij spiergroei. Maar hoe belangrijk is variatie echt, en wanneer heeft het nut?

5/9/2024

Spierpijn 101 kort en krachtig editie

Spierpijn 101: Wat is het en is het nodig voor spiergroei?

5/9/2024

Acht tips om hongergevoelens te verminderen

Je wilt afvallen maar je hebt continu het gevoel van honger. Een knorrende maag, weinig energie, misschien een beetje humeurig. Hongergevoelens hebben tijdens een vetverlies fase kan erg vervelend zijn. Bij deze 8 tips om hongergevoelens te verminderen.

5/9/2024

Inspiratie gekregen? Plan een gratis intakegesprek in met Kemel

Gratis intakegesprek >