Succesverhaal

Samet

Ik kan je niet vertellen hoeveel respect ik voor Samet heb. Tijdens dit traject werkte hij gemiddeld 30 dagen in de maand, sportte 5 dagen in de week en zat elke dag strak op zijn voedingsschema. Dit heeft geleid tot het geweldige resultaat dat hij heeft neergezet. Nooit hoorde je hem klagen en als hij even afweek van zijn schema, kreeg ik een berichtje met wat hij precies had gedaan zodat we gelijk een correctie konden maken. Iedereen die zegt dat ze het druk hebben en daarom niet kunnen sporten, moet beseffen dat er mensen zoals Samet zijn die altijd alles geven, of ze moe zijn of niet.

Gekozen plan: 
1 op 1 Blended

Doelstelling: 

Het doel aan het begin van het traject was om wat vet te verliezen met zoveel mogelijk spierbehoud. En dit doel hebben we behaald!

Before foto's

No items found.

Plan van aanpak: 

Samet heeft gewerkt met een voedingsschema. Op basis van zijn wensen en voorkeuren heb ik een schema voor hem opgesteld. Later hebben we het schema nogmaals gewijzigd omdat we beiden inzagen dat we het net iets beter konden indelen. Tijdens het traject hebben we langzaam de calorieën verlaagd en hebben we op een slimme manier met zijn voeding gespeeld, zodat hij zich nog steeds verzadigd zou voelen. Samet kwam één keer in de één à twee weken langs voor een training waarin we hem echt even flink aan het werk zetten. Deze intensiteit heeft hij ook zelf doorgezet in zijn eigen trainingen.

After foto's:

No items found.

Hoe was de ervaring? 

Samet

Klaar om in beweging te komen

Klaar om de eerste stap te zetten naar een fitter lichaam en een gezondere geest? Ik ga graag met je aan de slag! Meld je aan via onderstaande knop en samen werken wij naar een sterker lijf toe.