We hebben er samen voor gekozen om in de eerste periode de focus te leggen op het verliezen van wat vet terwijl we de trainingen zo intens mogelijk houden. Er is enig bewijs voor een body recomposition en dit was dan ook ons doel. Ik heb een voedingsschema gemaakt dat aansluit op zijn wensen en behoeften, een trainingsschema voor 5 keer per week dat goed te combineren was met school en werk. Ook hebben we gekeken naar hoe we zijn slaapritme konden verbeteren. Dit alles heeft ertoe geleid dat we een ontzettend mooi resultaat hebben neergezet.